Εκδήλωση από τους Maria Koutrouli και Thalia Ditsa
Διάρκεια: 3 ημέρες
Δημόσια Οποιοσδήποτε εντός ή εκτός Facebook
Με μεγάλη μας χαρά σας προσκαλούμε σε ένα τετραήμερο retreat 24-27 Ιουνίου 2022, στον υπέροχο Ξενώνα “Αλώνια” – Mountain Hostel “Alonia” στον Άγιο Ιωάννη Σφακίων.
Σε αυτόν τον τόπο φυσικής ομορφιάς και ησυχίας, θα εργαστούμε αρμονικά με το σώμα, το νου και την καρδιά, αξιοποιώντας τα πολύτιμα εργαλεία της γιόγκα, την ελεύθερη κίνηση και το χορό, μεθόδους εκφραστικής τέχνης, διαλογισμού και χαλάρωσης.
Με την πρόθεση και την ευχή να αφήσουμε πίσω μας ότι μας βαραίνει, να ανοίξουμε τις καρδιές μας στο φως του καλοκαιριού, να γαληνέψουμε, να συνδεθούμε, να παίξουμε και να χαρούμε!
ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
13.30-18.00 Άφιξη, τακτοποίηση στα δωμάτια
18.30-20.30 Άνοιγμα-γνωριμία , Πρακτική κίνησης
20.30-22.00 Δείπνο
13.30-18.00 Άφιξη, τακτοποίηση στα δωμάτια
18.30-20.30 Άνοιγμα-γνωριμία , Πρακτική κίνησης
20.30-22.00 Δείπνο
ΣΑΒΒΑΤΟ
08.30-10.00 Πρακτική Yoga, Pranayama
10.30-12 00 Πρωινό
12.00-16.30 Ελεύθερος χρόνος
17.00-20.30 Περπάτημα-Meditative walk (προς/από τοποθεσία Κακός Πόρος), Πρακτική ελεύθερης διαλογιστικής κίνησης
20.30-22.00 Δείπνο
22.00-23.00 Πρακτική Expressive Art, Πρακτική χαλάρωσης
08.30-10.00 Πρακτική Yoga, Pranayama
10.30-12 00 Πρωινό
12.00-16.30 Ελεύθερος χρόνος
17.00-20.30 Περπάτημα-Meditative walk (προς/από τοποθεσία Κακός Πόρος), Πρακτική ελεύθερης διαλογιστικής κίνησης
20.30-22.00 Δείπνο
22.00-23.00 Πρακτική Expressive Art, Πρακτική χαλάρωσης
ΚΥΡΙΑΚΗ
08.30-10.00 Πρωινό
10.30-13.00 Πρακτική κίνησης, Διαλογιστική πρακτική “Voice & Movement Meditation”
13.00-17.00 Ελεύθερος χρόνος
17.00-20.30 Ελεύθερος χρόνος στη θάλασσα (μεταφορά προς/ από την παραλία Ίλιγγας με αυτοκίνητα), Πρακτική Yoga, Yoga Nidra στην παραλία
20.30-22.00 Δείπνο
08.30-10.00 Πρωινό
10.30-13.00 Πρακτική κίνησης, Διαλογιστική πρακτική “Voice & Movement Meditation”
13.00-17.00 Ελεύθερος χρόνος
17.00-20.30 Ελεύθερος χρόνος στη θάλασσα (μεταφορά προς/ από την παραλία Ίλιγγας με αυτοκίνητα), Πρακτική Yoga, Yoga Nidra στην παραλία
20.30-22.00 Δείπνο
ΔΕΥΤΕΡΑ
08.30-10.00 Πρακτική Yoga, Pranayama
10.00-11.30 Πρωινό
11.30-13.00 Βιωματική πρακτική, Expressive Art, Κλείσιμο
08.30-10.00 Πρακτική Yoga, Pranayama
10.00-11.30 Πρωινό
11.30-13.00 Βιωματική πρακτική, Expressive Art, Κλείσιμο
(το πρόγραμμα ενδέχεται να τροποποποιηθεί μερικώς ανάλογα με τις ανάγκες της ομάδας και τις καιρικές συνθήκες)
Το ΣΥΝΟΛΙΚΟ ΚΟΣΤΟΣ περιλαμβάνει όλες τις πρακτικές και τη διαμονή με διατροφή (3 διανυκτερεύσεις, συμπεριλαμβανομένων 2 γευμάτων ημερησίως)
230€ early booking έως 22 Μαΐου – 275€ μετά τις 22 Μαΐου
(3κλινο δωμάτιο)
(3κλινο δωμάτιο)
245€ early booking έως 22 Μαΐου – 290€ μετά τις 22 Μαΐου
(2κλινο δωμάτιο)
(2κλινο δωμάτιο)
290€ early booking έως 22 Μαΐου – 335€ μετά τις 22 Μαΐου
(1κλινο δωμάτιο)
(1κλινο δωμάτιο)
190€ early booking έως 22 Μαΐου – 235€ μετά τις 22 Μαΐου
(διαμονή σε σκηνή)
(διαμονή σε σκηνή)
Υπάρχει δυνατότητα για διήμερη διαμονή και συμμετοχή στις πρακτικές.
Επικοινωνήστε μαζί μας για να δηλώσετε τη συμμετοχή σας, να ενημερωθείτε για τον τρόπο κράτησης της θέσης σας και για οποιαδήποτε άλλη πληροφορία χρειάζεστε.
Θάλεια Δήτσα 6979309870
@Thalia Ditsa
@Motion Vital
@Thalia Ditsa
@Motion Vital
Μαρία Κουτρούλη 6942873736
@Maria Koutrouli
@INSPIRE_body_mind_spirit
@Maria Koutrouli
@INSPIRE_body_mind_spirit
