Σούπερ Smoothies ενέργειας για πρωινό!

lifespeed.gr


Τζένη Κοσμίδου

 

Τα Smoothies αποτελούν μια πολύ υγιεινή και γευστική επιλογή η οποία καλύπτει την ανάγκη του οργανισμού μας για ένα γευστικό σνακ είτε γλυκό είτε όχι χαρίζοντας του πλήθος σημαντικών βιταμινών και ιχνοστοιχείων που έχει ανάγκη χωρίς καμία τύψη. Βλέπετε οι θερμίδες που δίνει στον οργανισμό μας ένα Smoothie είναι αντικειμενικά λίγες εν σύγκρισή με την υψηλή διατροφική του αξία και το ιδιαίτερα γευστικό αποτέλεσμα.

Σήμερα θα μοιραστούμε μαζί σας τη συνταγή για ένα ξεχωριστό Smoothie ενέργειας του οποίου η κατανάλωση το πρωί θα σας βοηθήσει στο να αντιμετωπίσετε μέρες με έντονες υποχρεώσεις και δραστηριότητες ενώ ταυτόχρονα θα σας φτιάξει τη διάθεση με μοναδική του γεύση.

Υλικά

1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου

1 παγωμένη μπανάνα

½ παγωμένο μήλο

1 κουταλάκι του γλυκού φυστικοβούτυρο

1 κουτάλι της σούπας καρύδια

1 κουταλάκι του γλυκού μέλι

½  κουταλάκι του γλυκού κακάο

1 πρέζα κανέλα

Τοποθετήστε τα υλικά στο μπλέντερ και καλή σας απόλαυση…

                                                                                     Τζένη Κοσμίδου   

 

27.102020

Τελευταία τροποποίηση στις Δευτέρα, 26 Οκτωβρίου 2020 22:19

Προσθήκη σχολίου

Σιγουρευτείτε πως έχετε εισάγει όλες τις απαραίτητες πληροφορίες με το σύμβολο (*). Ο κώδικας HTML δεν επιτρέπεται.

Copyright © 2011-2017 lifespeed.gr

cpr certification online
cpr certification onlinecpr certification onlinecpr certification online
CPR certification onlineCPR certification onlineCPR certification online